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Reisen ist nur eine Gedankenveränderung….. | AYURVEDA REISE mit leichtem Yoga  

YOGA, Klettern & Laufen

Termine werden noch bekanntgegeben

Ort: Padaro bei Arco am Gardasee

Kosten: € 895,-- (exklusive Anreise)







Übernachtung:

Unterbringung in 2 Bett- Zimmern (Einzelzimmer möglich)
300 Jahre altes Landhaus mit einem großem Garten und eigenem Innenhof in einer traumhaft schönen Umgebung ca. 400 hoch über dem Gardasee, sehr dörflich und ohne Tourismus
inkl. Frühstück (sehr reichhaltig/konventionell) von 10.00-11.00 Uhr, Kaffeepause mit frischem Kaffee und Kuchen, von 15.00-15.30 Uhr, vollwertiges, biologisch zubereitetes Abendessen nach ayurvedischen Richtlinien (vegetarisch) von 18.00-19.00 Uhr




Programm:

6 Tage Yoga Programm (vorsichtiges Aufbauen bis zur fortgeschrittenen Stufe) von 7.00-9.30 Uhr
3 Tage Kletterkurs á 4 Stunden (Einführen in Sicherheitstechniken und Seilführung) inkl. Material (außer Kletterschuhen, die aus hygienischen Gründen mitgebracht werden sollten- Turnschuhe sind möglich(!)
von 12.00-16.30 Uhr
3 Tage intensives Lauftraining
Es steht den ganzen Tag Wasser und Tee zur freien Verfügung.




Im mediterranen Klima vom Gardasee befindet sich Arco, ein ehemaliger Kurort, der zum Mekka für viele Extremsportler geworden ist. Padaro liegt unmittelbar hinter Arco (4 km) und dem Gardasee (7 km), ist eine Stadt mit bestem Klima, guten biologischen Produkten und einem unvergleichlichen italienischen Flair. In diesem idyllischen Ambiente kommt die gewünschte Leistungssteigerung unter Gleichgesinnten fast von allein.




Laufen , Klettern und YOGA

ist die ideale Kombination, um Wohlbefinden und Lebensfreude durch Bewegung zu erleben.




Kursleitung:

Kursleiter: Prana Yogi, Hardy Fehler und Andrea Deml-Schaumann (TuS 82 Opladen e.V.)
Das Üben von Yoga-Asanas (Körperstellungen) verleiht uns Kraft, Beweglichkeit und Körperspannung. Das Gleichgewicht wird gefördert, die Konzentrationsfähigkeit gesteigert. Das Lungenvolumen vergrößert sich. Diese positiven Eigenschaften erlauben uns, beim Klettern leichter, geschmeidiger und mit mehr Körperbewusstsein im Fels unterwegs zu sein.




Anmeldung:




Anmeldung per PDF-Datei [8 KB]




Kontakt Prana - Yogi Hardy Fehler Schülerin: Andrea Deml - Schaumann AGB für Reisen